Mandi tanpa mencuci rambut atau keramas merupakan kebiasaan yang dilakukan oleh sebagian orang, tetapi apakah hal ini berdampak pada kesehatan rambut dan kulit kepala?
Rambut yang tidak dikeramas dalam waktu lama dapat mengalami penumpukan minyak alami atau sebum, yang berpotensi menimbulkan masalah kulit kepala.
Selain itu, kotoran dan sisa produk perawatan rambut yang menempel di kulit kepala juga bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan rambut.
Penumpukan sebum dan kotoran pada kulit kepala dapat membuat rambut terlihat lepek dan berminyak.
Selain itu, kondisi ini bisa memicu ketombe serta menyebabkan rasa gatal yang mengganggu.
Jika tidak segera ditangani, masalah ini dapat berlanjut menjadi peradangan kulit kepala yang lebih serius.
Beberapa orang mungkin beranggapan bahwa tidak keramas justru bisa menjaga keseimbangan minyak alami rambut.
Namun, jika produksi minyak berlebihan, rambut justru bisa menjadi lengket dan sulit diatur.
Hal ini terutama terjadi pada mereka yang memiliki kulit kepala berminyak atau sering terpapar polusi dan kotoran.
Selain itu menurut pafibolmong.org, tidak mencuci rambut secara rutin juga dapat membuat pori-pori kulit kepala tersumbat.
Ketika kotoran, minyak, dan sel kulit mati menumpuk, sirkulasi udara di kulit kepala terganggu, sehingga bisa memicu pertumbuhan bakteri atau jamur.
Beberapa orang mengalami bau tidak sedap pada rambut akibat tidak keramas dalam waktu lama.
Bau ini berasal dari akumulasi kotoran, keringat, dan minyak alami yang tidak dibersihkan dengan baik.
Frekuensi keramas yang ideal bergantung pada jenis rambut dan aktivitas sehari-hari.
Bagi mereka yang memiliki rambut berminyak, disarankan untuk keramas setiap dua hari sekali agar kulit kepala tetap segar dan bebas dari penumpukan minyak.
Sementara itu, pemilik rambut kering bisa mengurangi frekuensi keramas untuk mempertahankan kelembapan alami rambut.
Menggunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut juga penting untuk menjaga kesehatan rambut.
Sampo yang mengandung bahan ringan dan bebas sulfat bisa membantu membersihkan rambut tanpa menghilangkan kelembapan alaminya.
Teknik keramas yang tepat juga berpengaruh pada kesehatan rambut.
Menggunakan air hangat saat membilas rambut dapat membantu membuka kutikula rambut, sehingga kotoran lebih mudah terangkat.
Setelah itu, bilas dengan air dingin untuk menutup kutikula dan menjaga kelembapan rambut.
Bagi mereka yang ingin mengurangi penggunaan sampo, metode seperti "no-poo" bisa menjadi alternatif.
Metode ini menggunakan bahan alami seperti cuka apel atau baking soda sebagai pengganti sampo.
Namun, metode ini tidak cocok untuk semua jenis rambut dan harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak merusak keseimbangan pH kulit kepala.
Jika rambut mengalami masalah seperti ketombe, rambut rontok, atau iritasi kulit kepala, sebaiknya konsultasikan dengan ahli dermatologi atau dokter spesialis rambut.
Dengan menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala secara rutin, kesehatan rambut dapat tetap terjaga, serta terhindar dari berbagai masalah yang disebabkan oleh penumpukan kotoran dan minyak.